体重稳定的人，都在坚持这4个“不起眼”的习惯

春节即将来临，聚餐不停、零食不断。你是不是也在担心“过节胖三斤”？靠节食、高强度运动控体重？真的太费力了！其实，几个不起眼的日常小习惯，就能帮你轻松稳住体重、告别焦虑。想知道是哪几个吗？下滑get干货↓↓↓

来源：健康中国

编辑：李双

初审：左钰

终审：袁秀洪