春天来临，病毒性胃肠炎也进入了多发季节。这份病毒性胃肠炎的健康提示，请收下。
一、什么是病毒性胃肠炎
病毒性胃肠炎是由病毒引起的感染性疾病，是5岁以下儿童胃肠道疾病的主要病因之一，主要症状包括腹泻和呕吐，常伴有发烧、腹痛、恶心等症状，通常持续数天至一周，症状轻重因人而异。
病毒性胃肠炎的常见病原有轮状病毒、诺如病毒、札如病毒、星状病毒及肠道腺病毒，其中轮状病毒是引起婴幼儿重症腹泻的重要病原，几乎所有5岁以下儿童至少感染一次。
二、传播途径
通过粪-口途径传播，主要方式包括：
1.吃了或喝了被病毒污染的食物和水，如没洗干净的水果、半生的贝类等；
2.接触感染者的排泄物或呕吐物、共用物品，吸入呕吐时产生的气溶胶；
3.接触被病毒污染的物体或用具，如餐具、玩具等。
三、得了病毒性胃肠炎严重吗
患病毒性胃肠炎后，多数可自愈，但出现以下情况需警惕：
腹泻呕吐频繁导致脱水（婴幼儿哭泣时无眼泪、前囟门凹陷，或成人口干舌燥、尿量显著减少、感到头晕乏力等）、持续高热（体温＞38.5℃且服药不退）、粪便带血或黏液（可能合并细菌感染）、病程超过3天无好转。
婴幼儿、老年人、孕妇及免疫力低下者出现上述症状，需立即就医，避免引发休克、电解质紊乱等严重后果。
值得注意的是，即便不属于上述高风险群体，任何人若出现这些严重症状，也应尽快前往医院就诊，以避免延误治疗。
四、预防病毒性胃肠炎，从源头阻断传播
预防病毒性胃肠炎需重点做好以下几点：
1.保持个人卫生：免洗手消毒液（含酒精）无法灭活诺如病毒，用肥皂和流动水搓洗是阻断传播的最有效方式，避免用未清洁的手触摸口鼻；
2.环境消毒：家庭、社区、学校等出现病例后，重点地对被污染或可能被污染的高频接触物体表面进行消毒，以增强可操作性；
3.饮食饮水安全：避免生食或半生食海产品，饮用烧开的水或合格瓶装水；
4.疫苗接种：婴幼儿可接种轮状病毒疫苗（当前诺如病毒没有疫苗），降低感染风险和重症发生率。
5.感染者居家隔离：避免传染家人或同事；
6.保持清洁，做好消毒：保持室内清洁，定期开窗通风。对感染者呕吐物、粪便及污染物用含氯消毒剂规范消毒；
7.健康生活：规律作息、饮食均衡、适量锻炼、提高免疫力。
五、得了病毒性胃肠炎，该怎么做
病毒性胃肠炎的治疗以对症支持治疗为主，可口服补液盐预防脱水，并注意休息，不建议单独饮用大量白开水。饮食上选择清淡易消化的食物，比如白粥、香蕉，避免摄入油腻、辛辣的物品。
掌握上述知识，能帮助我们在面对病毒性胃肠炎时，既做好个人防护避免传播，又能通过正确管理促进康复，守护自身和家人的肠道健康。
文章来源：中国疾控中心
编辑：李 双
初审：左 钰
终审：袁秀洪
